こんにちは なおG-です
４４歳。人生ここからと思いまだまだ攻めます
ここに来てやりたい事がたくさん出てきた今日この頃
早起きってやると決めても三日坊主
普通に何百回あったことか、、、よーし！と決めても１日目はできる！２日目からはまぁいっかとなる（ ; ; ）
なんでなんだろ〜
いろいろやりましたよ！本当にいろいろ！本も読みyoutubeも見たし体も動かしたし、、、
そこである一つの経験からなんと割とすんなり起きれるようになりましたよ
それは、、
この世で一番大好きな炭水化物を減らしてから⤴︎
特に米と麺、糖類をカットしてから。。。
まぁ最初は辛い
しかしすこーしづつ体の調子も良くなってきました
３年前まではご飯にラーメン当たり前！
呑んだ締めにラーメン当たり前。なんならその後牛丼も食べてました(°_°)
そりゃひどい体型ですよ。。身長１６９センチ
７７キロで８０キロあったときありました
今はなんと６２キロ
シックスパックをこの年から攻めます笑
話がそれましたが糖類が邪魔をしていたのですかねやはり
このきっかけは会社の人から紹介された本
それが金森式ダイエットの本でした
読みやすくて理にかなっていると思い実践
体重が落ちるまで割と早かったです
そこからは朝起きるのも抵抗なくなってきて朝が爽快！最高です
ただ、、ここからの季節は食欲の秋になってしまいますね
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